不眠症

Insomnia

様々な要因によって引き起こされる不眠 全体的に過緊張を強いられる現代ではとくにめずらしいことではありません。
しかし不眠が続くと余計に眠れなくなり、それがもとで様々な身体的、精神的不調をきたします。

睡眠薬＝依存してしまう、悪いもの

と思われがちですがそんなことは決してありません。
きちんと使えばとても有用で楽になれるものです。
最近眠れなくてしんどいな、と思われたら一度相談に来てみてください。
眠れるようになればずいぶんと楽になると思いますよ